Macro Calculator
Calcule suas metas diárias de proteína, gordura e carboidratos em gramas para qualquer objetivo calórico
Meta Calórica Diária (kcal)
Divisão de Macros
Os percentuais serão normalizados para totalizar 100%
Seus Macros Diários
30% Proteína40% Carboidratos30% Gordura
Proteína
150g600 kcal
Carboidratos
200g800 kcal
Gordura
67g600 kcal
Total Calorias
2000 kcalPerguntas frequentes
Para que serve Macro Calculator?
Calcule suas metas diárias de proteína, gordura e carboidratos em gramas para qualquer objetivo calórico
O que devo conferir no resultado?
Confira unidades, taxas, datas e premissas. Compare um caso simples manualmente antes de usar o resultado em uma decisão.